Kenali Gagal Ginjal dan Cara Mencegahnya !

Ginjal adalah organ penting yang berperan dalam menyaring racun dari tubuh. Sebelum terlambat, yuk kenali gejala dan cegah gagal ginjal serta jaga kesehatan ginjal dengan langkah-langkah yang akan dibahas pada artikel berikut ini.

Jenis Gagal Ginjal

• Gagal Ginjal Akut (Acute Kidney Injury-AKI)

Kondisi kerusakan ginal yang terjadi secara tiba-tiba, umumnya baru terjadi selama beberapa jam atau hari.

• Gagal Ginjal Kronis (Chronic Kidney Disease-CKD)

Gangguan struktur dan fungsi ginjal yang terjadi lebih dari 3 bulan dapat disertai gejala maupun tanpa gejala jika tidak ditangani akan berakibat kerusakan ginjal.

• Gagal Ginjal Terminal (End-Stage Renal Disease- ESRD)

Tahap akhir dari gagal ginjla kronis Ketika ginjal kehilangan hampir seluruh fungsinya dan diperlukannya terapi pengganti ginjal (Hemodialisis/CAPD/Transplantasi Ginjal)

Yuk, Cegah Resiko Gagal Ginjal !

• Jaga Pola Makan Sehat dengan Gizi Seimbang

Konsumsi makanan rendah garam, tinggi serat , dan kaya antioksidan untuk menjaga Kesehatan ginjal.

• Minum Air Putih yang Cukup

Pastikan tubuh terhidrasi dengan rata-rata minum 8 gelas air per hari agar ginjal bekerja optimal.

• Cek Kesehatan secara Rutin

Diabetes dan Hipertensi adalah penyebab utama gagal ginjal. Rutin periksa kesehatan untuk mencegah komplikasi.

• Kurangi Konsumsi Garam,Gula dan Makanan Olahan

Terlalu banyak garam bisa meningkatkan tekanan darah dan membebani ginjal.

• Jaga Berat Badan dan Aktivitas Fisik

Pertahankan berat badan yang ideal dan lakukan aktivitas fisik yang lain seperti berolahraga

• Hindari Rokok dan Alkohol Berlebihan

Rokok dan alcohol dapat merusak pembuluh darah termasuk pembuluh darah yang ada pada ginjal.

• Gunakan Obat dengan Bijak

Jangan sembarangan mengonsumsi obat penghilang nyeri atau antibiotic tanpa anjuran dokter karena bisa membahayakan ginjal

Kata Dokter

Menurut dokter spesialis penyakit dalam subspesialis ginjal hipertensi RS PKU Solo, dr. Retno Suryaningsih, Sp.PD, Subs.GH mengatakan “Tidak ada obat yang lebih baik untuk ginjal selain pencegahan. Jaga hidrasi tubuh, pola makan sehat, dan kendalikan tekanan darah, karena sekali ginjal rusak, jalan kembali tidaklah mudah”.

Apabila anda memiliki permasalahan pada ginjal, Anda disarankan untuk segera melakukan pemeriksaan kesehatan ginjal anda dengan dokter spesialis kami di Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Surakarta untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Saat ini, Anda bisa memanfaatkan fasilitas aplikasi E-Patient RS PKU Solo untuk mendapatkan informasi dan kemudahan dalam mengakses layanan kesehatan, mulai dari jadwal dokter, melakukan pendaftaran online, hingga mendownload hasil pemeriksaan Laboratorium maupun Radiologi.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat, Salam Sehat !